Karlinha Alves

Num look de festa, nada como cílios postiços para deixar a produção ainda mais poderosa! Dá para conseguir um olhar bem chamativo apenas com várias camadas de máscara? Claro que dá, mas este acessório garante o volume e comprimento perfeitos para arrasar na balada ou naquela festa em que você quer #causar!

Se você é das que pensa que os cílios postiços só duram 2 ou 3 makes e depois podem ir pro lixo, engana-se: dá para lavar os fios e deixá-los como novos. Vou ensinar 3 jeitos de fazer a limpeza com passo a passo!

Esta é a maneira mais tradicional de lavar os cílios postiços e também a mais fácil. O truque é colocar os fios de molho em um pote vidro ou plástico e massagear lentamente até dissolver todos os resíduos. 

Passo a Passo:👇

1. Esquente um pouco de água até que fique numa temperatura suportável ao toque;

2. Separe um pote ou uma tigela e coloque a água dentro do recipiente;

3. Adicione um pouco de shampoo de bebê ou neutro na água e misture;

4. Coloque os cílios postiços dentro da mistura e deixe repousar por 10 minutos, para que os resíduos amoleçam;

5. Com as pontas dos dedos, friccione suavemente cada um dos cilios, até que toda a sujeira fique solta na água;

6. Finalize por puxar cuidadosamente a cola da linha que une os cílios postiços, pedaço por pedaço. ( NOVAMENTE DEVAGAR )

7. Deixe secar e pronto: cílios como novos!

Também dá para dissolver a sujeira dos cílios postiços com demaquilante - pode ser bifásico ou até uma água micelar . Confira como:

1. Coloque um disco de algodão em cima de uma superfície lisa e pingue sobre ele algumas gotas de demaquilante;

2. Posicione os cílios postiços em cima do disco;

3. Embeba um outro disco de algodão em demaquilante e coloque por cima dos cílios, pressionando levemente;

4. Aguarde 30 segundos e troque os discos de algodão por novos;

5. Repita se necessário;

6. Use um cotonete embebido em demaquilante para remover todos os resíduos que restarem e alinhar os fios.

E não fica por aqui: ainda há mais uma forma de conseguir limpar os cílios postiços a fundo! É só usar uma escova de dente antiga bem limpinha e uma pinça. Aprenda!

1. Molhe a escova com água quente;

2. Coloque um pouco de demaquilante bifásico ou shampoo de bebê nas cerdas;

3. Segure os cílios entre o dedo indicador e o médio;

4. Escove os fios até remover toda a sujeira;

5. Por fim, com uma pinça de ponta reta, vá removendo cuidadosamente a cola da linha que une os fios;

6. Escove mais uma vez para garantir que todos os resíduos foram eliminados;

7. Enxágue e deixe secar.

E prontinho cílios novos e lindos para você arrasar e usar novamente!!

Nada de jogar cílios fora sempre da para usar novamente, eu no caso uso pelo menos 10 vezes querida, bom deixo um enorme beijo e até o proximo post!!

Oie minhas divas lindas de bonitas tudo bom? bom para quem me acompanha la no instagram sabe que estou seguindo firme na academia e vim motivar vocês com 7 dicas!!

Pela pressa ou euforia, iniciantes na academia podem se esquecer de algumas questões específicas relacionadas à realização das atividades, como a roupa a ser usada, alimentação adequada e o tempo de descanso. Tudo isso acaba impactando no resultado dos exercícios.

Aqueles minutinhos iniciais do seu tempo de treino servem para preparar seu corpo e mente para o desempenho adequado da atividade física, sem o risco de lesões. Além de aperfeiçoar a coordenação motora, o aquecimento acelera o metabolismo e melhora a eficiência das articulações, para que elas aguentem as cargas do treinamento.

Para você ficar o mais confortável e seguro, é necessário utilizar roupas confeccionadas com matérias leves, como algodão e Lycra, e que permitam a transpiração, como o DryFit. Isso é importante para evitar o superaquecimento corporal e, também, a proliferação de micro-organismos, que podem causar, além de odores, infecções na sua pele. O tênis mais confortável e adaptado ao seu tipo de treino também é indicado.

Há um programa de exercícios ideal para cada pessoa, e isso é definido de acordo com alguns critérios, como fatores biológicos, metas com a atividade física e nível de preparo. Por isso, aquele treino que está dando bons resultados para um amigo seu pode não ser eficiente para você. Aí entra um dos papeis do profissional de educação física, que é capacitado para elaborar um treinamento com foco nas suas necessidades.

Como você já sabe, quando sente sede, é sinal de que o seu corpo já está mais do que necessitado de água. Além de desintoxicar o organismo e transportar nutrientes, a água ajuda a repor “ingredientes” necessários para produzir energia — fundamental para qualquer tipo de treino.

Esse é um passo quase tão importante quanto o próprio treino para atingir os resultados esperados com a atividade. Uma alimentação adequada garante energia para realizar os exercícios com eficiência e, também, uma boa recuperação muscular pós-treino, que evita o catabolismo (perda de massa magra). Por isso, evitar treinar em jejum e procurar a orientação de um profissional de nutrição para elaborar a dieta ideal para você podem ser boas práticas para alcançar seus objetivos.

Aumentar as cargas sem o devido preparo, pular ou mudar a ordem dos exercícios são algumas atitudes que podem comprometer sua saúde e aumentar o risco de lesões. O profissional especializado está apto a zelar por sua segurança nos treinos e dar as orientações sempre que alguma adaptação no treino for desejada, requisitada ou necessária.

O sono adequado garante uma boa recuperação e, inclusive, a construção muscular, que é o que vai fazer o seu treino realmente valer a pena em função do ganho de massa. Além disso, também é necessário respeitar o descanso semanal da atividade (deve ser indicado pelo professor), para afastar o “fantasma” do overtrainning, ou seja, da fadiga excessiva causada pelo esforço.

Bom minhas divas não é difícil, e claro no começo vai doer por uma semana, mas não desista tudo precisa de um começo💪💪💪💖